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大好きな彼女に振られた!辛い気持ちを乗り越える対処法4選

大好きな彼女に振られるのは苦しく、辛いことですよね。
目の前が真っ暗で先のことを考えられない。
彼女のことばかり考えてしまう。

そんな時こそ、自分の気持ちとしっかり向き合わなければなりません。
上手に自分の気持ちと向き合っていくことで、復縁や次の恋愛へと進めます。
苦しんでいるあなたのために、彼女に振られて辛いときの対処法をご紹介していきます。

license:cc  出典:weheartit.com

1.心の整理をする

彼女に振られて辛い時は自分の心と向き合いましょう。
振られたことを受け入れ、理由や原因を考えるのです。
また、復縁を望むのなら、なぜ復縁したいのか?復縁してどうしたいのか?自分の気持ちと深く向き合いましょう。

振られたときに大切なのは冷静さです。
難しいとは思いますが、自暴自棄にならず落ち着いて物事を考えましょう。

2.趣味や仕事に没頭する

大好きな彼女に振られた後は、どうしても彼女のことばかりを考えてしまいがちです。
趣味や仕事に没頭し、彼女のことを考える時間を減らすようにしましょう。
彼女のことを考える時間が減ることで、冷静に今までの付き合いを振り返れるようになります。

また、新たな出会いが生まれる可能性もあるでしょう。
復縁を望むなら、冷却期間中の時間が早く過ぎてゆくことでしょう。

3.男友達と遊びたおす

気心の知れた仲の良い男友達と思いきり遊びましょう。
振られたことを話して現実と向き合うのも良いでしょう。
男友達に話すことで、思っていることや考えていることを整理できます。

また、客観的な意見をもらえるため、新たな気づきがあるでしょう。
自分では気づけなかった、振られた原因や理由が分かるかもしれません。

4.新しいことを始める

彼女に振られて辛いときは、なにか新しいことを始めましょう。
今まで気になっていたものの、できないでいたことへ挑戦するのも良いでしょう。
新しいことを始め、新しい環境に身を投じることで気持ちを切り替えやすくなります。

また、自分磨きとしても効果があるでしょう。
今のあなたでは彼女に合わなくとも、新しいことを始めて変わることができれば、復縁するチャンスが巡ってきます。
自分の悪いところを改善し、良いところを伸ばしていけるようにしましょう。

まとめ

彼女に振られて辛いのは痛いほどわかります。
はじめは悲しみに浸っているのも良いでしょう。

ですが、必ず前に進まなければいけない時は来ます。
過去に囚われず、前を向き、先だけを見据えて行動していきましょう。

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